La extensión de cuadriceps en máquina se realiza sentandose en la máquina con los muslos en el centro del asiento y las rodillas alineadas en el eje de la máquina, despues mete los pies debajo de las almohadillas, en contacto con los empeines de ambos pies.Para comenzar el ejercicio deberemos extender las rodillas por completo, manteniendo la espalda apoyada con firmeza en el respaldo y después bajar el peso lentamente para cargar nuestros cuadriceps.
